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骨刺


骨刺|中醫


骨刺,又稱為骨贅、骨疣或骨質增生,是骨骼邊緣形成的骨性增生物,多出現在負重的髖膝關節、脊柱關節或足踝關節處。而骨刺成因一般是由於關節內的軟骨長期受到磨損破壞後,身體自身為了保持關節的穩定性,就在受損軟骨周圍組織出現骨化,以代償性增生來回復關節的平衝,對抗退變。這種骨質增生多見於中老年人、長期體力勞動者、運動員、或是站姿坐姿不正確的人士。是關節退化常見的結果。


預防生骨刺需注意以下幾多方面:


1.避免長期負重及劇烈活動,建議適量及適當的運動,有助促進關節的血液循環,鍛鍊關節附近的肌肉,有利關節的穩定性,,減少骨刺的產生。


2.注意體重,避免超重增加關節的壓力


3.糾正不良姿勢,避免久坐、久站、長時間低頭工作等


4.注意關節保暖


如果在檢查中發現骨刺,而無疼痛麻痹等症狀,一般都不用特別處理。但當骨刺長期刺激而出現關節內無菌性炎症或壓迫到神經血管,引起關節的腫痛、僵硬、屈伸活動受限、骨摩擦聲音等臨床症狀,必須及早求醫。


中醫認為,骨刺所帶來的臨床症狀屬於痹証,可以通過內服中藥,或針灸的治療?到補肝腎,強筋骨,通經活絡,袪風化濕等作用。


預防性食療:


續斷栗子湯(2人量)


續斷30克、杜仲30克、紅棗8枚(糖尿病人士可去除)、鮮栗子50克及豬骨200-400克。


處理好食材,加入適量清水,大火煮開後中小火煮1.5-2小時後可服用。續斷和杜仲均可補肝腎,強筋骨。栗子可養胃健脾、補腎強筋、活血消腫。


如有任何疑問,請向註冊中醫師查詢。


#骨刺 #中醫


(文章照片由互聯網提供)


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