口氣|中醫
往日大口氣的人一說話，遭殃的常常是周遭的人，如果面對重要的人或時刻，一旦開口就傳出臭味，再浪漫再熱情的氣氛也能瞬間跌入冰點。然而自從疫情以來，所有人都戴上了口罩，人前雖不再尷尬，但自己聞著卻有苦自己知，每一次開口也被自己的口氣所熏到，中醫如何可以改善這大口氣呢？
中醫認為口臭多與「熱」有關，現代人生活節奏緊張，飲食不節，又喜食辛辣刺激之品，導致脾胃積熱，加之工作壓力大，所以口氣重常見於胃火旺盛，腸胃食積，肺胃鬱熱等證型，以下是常見口臭類型的原因和防治方法。
1.胃火旺盛：患者除了口臭外，還伴有口渴飲冷、口舌生瘡糜爛，或牙齦腫痛，大便結小便黃等症狀，舌紅苔黃等症。由於飲食不規律、喜食辛辣食物，容易導致胃火旺盛，而引發口臭。
建議：日常生活中要調整自己的飲食結構，以清淡為主，同時通過清降胃火來治療口臭。
桂菊茶
食材：桂花、菊花各6克
做法：開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用
功效：適合胃熱型口臭患者，能芳香清胃
2.腸胃食積：患者口中有酸臭之味，同時伴有脘腹脹滿、噯氣泛酸，由於積食，可導致納差，且有苔厚膩等症。平素較容易出現消化不良、積食而引發口臭，多見於小朋友。
建議：調理好脾胃改善積食，是祛除口臭的治本之法。治療上宜以消食和胃為主。
薄荷茶
食材：薄荷10g，綠茶2g
做法：開水沖泡。
功效：有辛涼，行滯消積的作用，適合口臭並且有食滯腹脹患者服用，胃寒者慎服。
3.肺胃鬱熱：患者除了口臭外，還伴有鼻乾燥、咽紅腫痛，鼻流黃涕、苔少、舌紅等症。由於身體氣機不暢，運化功能失常，導致痰熱內生，鬱於肺胃，引起口臭。
建議：在治療上宜清熱瀉火為主。
生蘆根粥
食材：蘆根30克，大米50克
做法：蘆根洗淨後放入鍋內，加水適量大火煮15分鐘，隔渣留汁，加米煮成粥。
功效：清肺熱滌痰。
另外推介簡易除口臭漱口方
藥材：佩蘭、藿香、生甘草、金銀花、薄荷各10克。
用法：用200-300毫升開水沖泡，泡焗並靜待15-20分鐘後，早晚漱口。
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