頭痛

頭痛|中醫

頭痛病是現代人常見的健康問題，通常由於外感和內傷，致使脈絡拘急或失養，清竅不利而引起的疾病。本文將從中醫理論出發，解析頭痛的病因、分型及調治方法。

 一、頭痛的病因：

1. 外感頭痛：多因起居不慎，坐臥當風，「風為百病之長」，常夾帶寒、熱、濕等邪氣上襲，使清陽之氣受阻，氣血不暢，阻遏絡道，而致頭痛。亦常見於氣候變化之時，如春季多風、夏季多熱、長夏多濕，上述時節常見頭痛反復發作。

2. 內傷頭痛：與臟腑功能失調有關，多因長期勞累、情緒壓力或飲食不節引起。 

- 氣血虧虛：先天稟賦不足，或勞欲傷腎，陰精耗損，或勞傷脾胃，氣血生化不足，或年老氣血衰敗，或久病不愈，產後、失血之後，營血虧損，頭部失養，引發頭痛。

- 情志鬱怒：長期精神緊張憂鬱，肝失疏泄，絡脈拘急；或平素性情易惱怒，氣鬱化火，日久耗損肝陰，肝陽上亢，清陽受擾而頭痛，常見於高血壓或熬夜者。

- 痰濁瘀血：素嗜肥甘厚味，暴飲暴食，以致脾陽不振，體內痰濕凝聚，阻塞經絡；或頭部外傷後瘀血內停而頭痛。

 二、中醫辨證分型與調治

1. 外感頭痛：風寒證則痛連頸背，遇風加重；風熱證則頭脹痛，發熱口渴；風濕證則頭痛如裹，肢體困重。 

- 治法：疏風散寒，常用川芎茶調散；疏風清熱，常用芎芷石膏湯；祛風勝濕，常用羌活勝濕湯。 

- 生活建議：注意日常避風保暖。

2. 氣血虛頭痛：隱痛綿綿，勞累後加重。 

- 治法：益氣補血，以八珍湯為主方，配合艾灸足三里。 

- 生活建議：規律作息，多食紅棗、桂圓等補血食材。

3. 肝陽頭痛：頭脹眩暈，心煩失眠。 

- 治法：平肝潛陽，選用天麻鉤藤飲，針灸太衝穴。 

- 生活建議：避免熬夜、飲酒，練習靜坐舒緩情緒。

4. 痰濁頭痛：頭痛昏蒙，胸脘滿悶，嘔惡痰涎

- 治法：健脾化痰，選用半夏白朮天麻湯，針灸合谷穴。 

- 生活建議：清淡飲食，戒生冷寒涼及甜膩之品。

5. 瘀血頭痛：刺痛如錐，痛處固定。 

- 治法：活血化瘀，常用通竅活血湯，針灸血海穴。 

- 生活建議：適度運動促進血液循環，避免頭部外傷。

 三、預防與調護：

1.      順應四時：春季防風、夏季防暑濕，外出注意頭部防護。 

2.      飲食有節：清淡飲食，少食煎炸熱氣或生冷油膩之品。 

3.      調暢情志：保持心情平和，肝氣順暢則頭目清明。 

4.      穴位按摩：每日按揉太陽穴、百會穴，可疏通氣血，緩解輕度頭痛。

結語

中醫從整體觀出發，結合針灸、中藥與生活指導，從而調和氣血、平衡陰陽，使頭痛得以緩解，改善病人生活質量。

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