科普|中醫
踏入五月天，炎炎夏日已至，酷烈的驕陽瞬間便能把街道上的途人烤得汗流浹背。這理應是把冬春二季囤積下來的寒濕之氣蒸發掉的大好時機，但臨床時卻發現求診者舌苔厚膩的情況多了，濕困的症狀反比春天時更明顯了。本着治病求因的精神，遇到這些情況，筆者一般會問：「最近有無飲凍飲？」殊不知他們都答：「天氣這麼熱，很難不飲吧！」噢！原來又是冷飲惹的禍。
事實上，天氣熱時更不應飲凍飲。人生活在天地之間，和大自然是一氣相通的。大自然的陽氣有着春生、夏長、秋收、冬藏的規律，人亦是一樣。冬天時，大自然的陽氣潛藏在地下，故地上感覺寒冷而井水溫暖；人的陽氣則潛藏在體內，體表相對較陰寒，毛孔閉鎖。夏天時，大自然的陽氣浮越在地上，故地上炎熱而井水冰涼；人的陽氣亦充斥於體表，使體內的陽氣相對較弱。因此，夏天時人體內的陽氣反比冬天少，所以才有「夏天食薑，冬天食蘿蔔」的說法。體內陽氣不足加上冷飲，會使脾胃消化功能失常，聚濕成痰，從而導致疲倦懶動、周身酸重、胃口欠佳等濕困的症狀，嚴重者或伴見噁心嘔吐、腹痛泄瀉等等。此時，藿香正氣散能大派用場。
夏天的養生之道，應當是多到戶外走走、少涼空調、多曬太陽，特別是寒濕體質的患者，多吸收大自然的陽氣，把囤積多時的寒濕之氣化成汗水蒸發掉，這才符合《黃帝內經》「夏三月⋯⋯無厭於日⋯⋯使氣得泄，若所愛在外」的養生法則。至於冷飲，則不論春夏秋冬，還是少飲為妙，可免則免吧！
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