腰痛|中醫
中醫針灸治療腰痛病人時，通常都需要病人到床上俯臥或者側臥，然後再針刺腰部局部。然而有些急性腰痛的病人，走路彎腰已經很勉强，要自行用力到床上就更加辛苦。因此，中醫有時候會選擇遠端取穴，即是不在痛處下針。常用於腰痛的遠端穴位包括腳部的委中、崑崙等，或者手部的腰痛點等，但筆者認爲效果時好時壞，所以現介紹一個臨床有效率很高的穴位。
陽光穴，是近代針灸名師萬方琴所發現並命名的一個穴位，因經常有出乎意料之外的療效，使患者有撥開雲霧見青天的喜悅心情，故名陽光穴。
陽光穴是經外奇穴，不屬於十二正經之一，定位也是出奇的簡單，就是手部兩個腰痛點的中間，即是手背側，位於第3、4掌骨銜接的凹陷處。針刺時以35°向腕關節方向進針，刺入5分左右。局部有酸脹感，可放散至指尖。
筆者臨床使用這穴位治療腰痛病人時，常囑咐病人在手部留針期間，嘗試緩慢地活動腰部，通常3-5分鐘後原本腰痛的地方可以得到明顯的緩解，活動幅度也會較前增加。筆者認爲此穴比起兩個腰痛點的效果來得更快更穩定，對於急性腰扭傷而活動不利的情況尤佳，對於慢性腰痛也有一定效果。
使用此穴位時也有一些注意的地方：首先要排除腰痛患者存在骨折或其他急性結構損傷，否則應到急症室診治；第二，適用於體質較壯實的患者，因爲穴位酸脹的針感較大，本來體虛的患者可能較不易承受，而且留針時可能需要活動腰部，年老體弱的患者就不太適合這種運動療法了。
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