抑鬱症|中醫
居住在香港這個地方，相信市民大眾壓力一定不少，當長期處於高壓狀態，不懂得怎樣釋放壓力時，便會容易出現各種情緒病，最常見的一種就是 “抑鬱症”。抑鬱症主要表現為情緒低落，思想極度消極悲觀，對事物失去興趣、言語動作減少遲緩等症狀，患者早期可有焦慮、遇事緊張、煩躁不安、集中力下降、感到無助、失眠健忘、腸胃功能減弱等表現。抑鬱症不但帶給患者精神心理健康的影響，工作生活帶來極大的阻礙，而且還會給家庭和社會帶來沉重的負擔，嚴重抑鬱症患者往往有自殺傾向，應該引起高度的重視。
在中醫角度，抑鬱症屬於 “鬱症”的範疇。人的精神情緒變化皆由臟腑所主，從五志學說來看，心主喜、肺主悲、肝主怒，脾主思、腎主恐，而當中 “悲傷肺，悲則氣消”、“喜傷心，喜則氣緩”、“怒傷肝，怒則氣上”、“思傷脾、，思則氣結”、“恐傷腎，恐則氣下” 等理論，故抑鬱症的發生與臟腑功能失調，氣血運行不暢密切相關。
在中醫的治療上，除了用言語開導的方式外，內服中藥和針灸也能改善 “抑鬱症” 的相關症狀。從證型上，可分為肝氣鬱結，心肝鬱火、痰氣交阻等實證；心肝血虛、心脾兩虛等虛證。用藥時，實證多以佛手、麥芽，柴胡、丹皮，梔子，合歡花，薄荷，遠志、石菖蒲等；虛證多以酸枣仁、百合、蓮子、五味子、龍眼肉、大枣等中藥來治療。針灸方面、一般選用百會、四神聰、三陰交、內關、印堂、神門等穴位、以達致調和氣血，安神定志的作用。
除了以上專業性質的治療外，配合良好的生活習慣，例如多做運動、瑜珈、靜觀也可以調和情緒，加上避免煙酒辛辣等刺激物、培養良好的作息時間，才能更有效和長久改善身心，戰勝 “抑鬱症”。
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