中醫視角談脂肪肝：疏肝健脾，化痰祛濕是關鍵

脂肪肝|中醫

在中醫學範疇中，脂肪肝雖無直接病名，但根據其病性質病機可歸屬於中醫學中“脅痛”、“積聚”等病症。中醫認為，肝臟主疏泄、調暢氣機，脾主運化、胃以腐熟水谷，如二者功能失調，是誘發脂肪肝的核心根源。

現今社會上很多人長期久坐少動、嗜食肥甘厚味、酗酒無度，加上由於壓力過大、情志抑鬱，木旺土虛，極易損傷肝脾功能。肝氣郁結，疏泄失常，氣機運行不暢，便會導致氣血瘀滯；脾胃受損，運化無力，水濕無法正常代謝，聚而成痰，痰濕瘀濁相互交織，淤積於肝臟，久而久之便形成脂肪肝。而這類患者經常伴隨著身體困重、脅肋脹痛、腹脹便溏、乏力嗜睡等症狀，這些正是肝脾失調、痰濕內蘊的典型表現。

中醫調理脂肪肝，秉持疏肝健脾、化痰祛濕、活血化瘀的核心原則，並非單純降脂，而是注重調理臟腑機能，恢復身體自身平衡。日常可通過調整飲食，遠離油膩甜膩之品，多吃山藥、薏米、陳皮、茯苓等健脾祛濕食材；保持情志舒暢，避免焦慮暴怒，讓肝氣得以疏泄；並堅持適度運動，如快走、八段錦等，推動氣血運行，消散痰濕瘀堵。

脂肪肝屬於可逆性病症，早期及時調理至關重要。中醫從整體出發，改善肝脾功能，既能逐步緩解肝臟脂肪堆積，又能規避病情進一步發展，實現標本兼顧的調理效果。

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