中醫頭痛分型及治療(三)

頭痛|中醫

氣血不足造成的頭痛

氣血不足引起的頭痛多為慢性疼痛，其特性包括頭暈、疲勞、心悸，並常伴隨面色蒼白。中醫治療上，會針對患者的具體證型，採取補氣血、健脾養氣的中藥，並輔以穴位按摩、飲食調整、生活作息改善等方式來調理體質。

原因

氣血生化不足： 脾胃功能失調，無法充分產生氣血，導致頭部血液循環不暢。

氣虛血虛： 身體疲勞、失血（如月經後）等，會導致氣血不足，進而引發頭痛。

外感風寒： 體質虛弱時，遇風冷侵襲，氣血鬱滯，也會造成頭痛。

特性

疼痛感： 隱隱作痛，或伴有頭暈、疲勞感。

伴隨症狀： 面色蒼白、心悸、神疲乏力、記憶力減退等。

誘發因素： 疲勞時疼痛加劇，可能是慢性或反覆發作。

中醫治療

中藥調治：

補氣血： 針對氣血雙虛，可使用如人參養榮湯、八珍湯或歸脾湯等方劑。

補氣： 若氣虛為主，可用四君子湯或補中益氣湯等來補氣健脾。

養血： 若血虛為主，可用四物湯養血補血。

針灸療法： 針刺穴位如百會、風池等，以達到舒緩疼痛的效果。

生活與飲食調整：

飲食： 補充富含鐵質和維生素B群的食物，如紅肉、深綠色蔬菜和全穀類。

作息： 保持規律作息，確保充足睡眠，避免過度疲勞和壓力。

運動： 進行適度運動，如散步、游泳等，以促進血液循環。

推拿按摩： 按摩頭皮或太陽穴，有助於放鬆肌肉，減輕疼痛。

調整姿勢：避免久坐久行或長時間重複同一動作，保持正確姿勢。

舒緩壓力：保持心情舒暢，適當減壓，有助於預防內傷頭痛。

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