坐骨神經痛
- 黎達輝醫師
- Jul 30
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坐骨神經痛|中醫
坐骨神經痛是坐骨神經受到損傷或壓迫引發的疼痛。坐骨神經痛急性發作常先出現下背部酸痛和腰部僵硬感,接著很快便出現沿坐骨神經通路的劇烈疼痛。疼痛由腰部或臀部開始,向大腿後側,小腿外側及足背外側,並呈「針刺」、「觸電」樣疼痛持續或間歇性疼痛,運動或用力易引起疼痛加劇。
坐骨神經痛是屬於中醫的「腰腿痛」、「痹證」。病因病機多與腎虛、風寒濕邪侵襲及血瘀有關。
腎虛當中亦有分腎陽虛和腎陰虛。偏陽虛者,宜溫補腎陽;偏陰虛者,宜滋補腎陰。腎陽虛者多以右歸丸為主方溫養命門之火。腎陰虛多以左歸丸為主方以滋補腎陰。
風寒濕邪者宜祛風散寒,利濕活絡,可用甘薑苓術湯加減。
血瘀者宜活血化瘀,理氣止痛,可用身痛逐瘀湯。
針灸方面,治法是以疼痛分佈區域,取足太陽和足少陽膽經穴為主。亦可配合灸治或拔罐。
食療方面:
腎虛腰背經常酸痛者,可以服用川斷杜仲瘦肉煲。藥材:川斷25克、杜仲30克、木瓜15克、瘦肉適量。
風濕下肢疼痛者,可用桑枝煲雞,藥材:桑枝10克,桑寄生20克,雞1隻。
日常生活:
患者不應久坐、一段時間過後(30-45分鐘)應起身,站立或者行走數分鐘。此外,不應睡過軟的床。以免腰椎承受太大的壓力及負荷。
同時日常生活中的動作亦要注意,如扭腰時亦不可太激烈或太快、少做向前彎腰、避免肩擔或者手挽太多重物。
在運動方面,可選擇游泳、太極拳等,應以腰腿痛等症狀不會加重為合適的運動量。而球類等劇烈運動應盡量避免。
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