針灸治失眠

失眠|中醫

中醫認為失眠的發生與心、肝、脾、腎等臟腑的功能失調密切相關。病因主要有以下四個：

1.情志失調：長期的焦慮、抑鬱、憤怒等不良情緒，可導致肝郁氣滯，氣郁化火，上擾心神，從而引起失眠。

2.飲食不節：暴飲暴食、過食辛辣油膩、生冷食物等，可損傷脾胃，導致脾胃運化失常，水濕內停，聚而成痰，痰火上擾心神，引發失眠。

3.勞倦內傷：過度勞累、思慮過度等，可損傷心脾，導致心血不足，心神失養而引起失眠。

4.久病體虛：久病不癒、年老體弱等，可導致氣血不足、陰陽虧虛，心腎不交，從而引起失眠。

針灸治療失眠原理主要是通過刺激人體特定穴位，調節人體經絡氣血的運行，平衡陰陽，從而改善睡眠狀況。一般每周進行2 - 3次針灸治療，根據患者的虛實情況，採用相應的補瀉手法。常用的穴位有以下幾類：

1.頭部穴位：百會位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處，具有醒腦開竅、安神定志的作用；神庭位於頭部，當前發際正中直上0.5寸，可寧心安神、清利頭目。

2.上肢穴位：神門是心經的原穴，位於腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處，能寧心安神、通絡止痛；內關為心包經的絡穴，位於腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，可寬胸理氣、寧心安神。

3.下肢穴位：三陰交是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會穴，位於內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，能健脾益血、調肝補腎；太溪是腎經的原穴，位於內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處，可滋陰益腎、壯陽強腰。

如有失眠的患者，不妨試試針灸，具體情況請諮詢註冊中醫師。

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