為何中醫要你少食生冷食物|中醫
人體發育生長全有賴於先天之本和後天之本，先天之本(腎)是父母之精透過孕育過程傳遞給下一代，然後先天之本是會隨著人體老去而慢慢衰弱(這是正常的，不然人就永遠長壽健康)。當先天受損是很難透過後天去恢復，後天之本(脾)是自己透過如飲食吸收食物精微化生而成，然後輔助先天之本, 濡養自己身體。
排除外傷或其他誘因，良好的先天之本和後天之本，是讓人體健康強壯的重要一環。那我們當然不要去傷害他們啦。先天和後天之本都是有生長發育的意思，故屬陽屬熱，是需要透過發散、向外的過程來維持活躍度；凍飲、生冷屬陰屬寒，寒性收引，當人體吸收或進食冷物，寒便會把熱收起來，陽氣便開始潛藏於體內，久而久之，陰氣愈來愈強，陽氣則愈來愈衰弱。當陽氣衰弱，人便會開始懶惰、不好動、怕冷、面色白、汗少、小便清長、大便易稀溏或瀉、月經失調、量少、痛經等等一連串的症狀，還會有機會誘發其他疾病。(大家依著這方向一路想下去，應還會發現不少)
夏天天氣炎熱，偶而進食冷物無可厚非，亦人之常情，不過天氣熱，又把空調開得很冷，卻會加速天氣熱(冷氣機都會產生熱能)，形成惡性循環。人體皮膚在冷空氣環境，皮毛腠理(亦即毛孔)便會閉合，那身體的陽氣便會慢慢懶惰不好動，再加上好食冷物時，陽氣又再懶惰不好動，這對身體來說是欠佳的。
日常可以飲多些微暖的水，適量的運動(縱使散步也好)，刺激體內陽氣的運動，保持陰陽平衡，不少病人也反映。停飲冷飲及停食生冷後，身體情況改善，大便都較通暢。戒掉吧！習慣成自然！
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