養生|中醫
山竹
山竹性質寒涼、味酸甜，具有降燥下火、清熱解毒、利咽喉、清降肺熱等效果，體質偏燥熱人士適量吃能清熱降火，適合容易長粉刺、口腔潰瘍、皮膚生瘡、熱咳、喉嚨痛的人士。
由於山竹性質比較寒涼，體質偏寒，容易手足冰冷、體弱多病人士不宜食用。而體質平和人士亦不應大量食用，以免導致胃脹、嘔吐、腹瀉、頭暈等問題，亦應避免和其他性質寒涼的食物同食，例如西瓜、綠豆沙、冬瓜、苦瓜、雪榚等。
山竹果糖比較高，而山竹乾和罐頭山竹更添加了精製糖分，對於糖尿病人士易引起血糖水平升高，引發併發症，因此糖尿病應少食山竹，並應在食用正餐後最少兩小時後再進食山竹，以防血糖飆升。
西瓜
西瓜性寒、味甘，有消暑清熱、除煩、解渴的作用。西瓜水分含量極高，吃西瓜還有利小便、降血壓，以及解酒的功用。西瓜亦有「天然白虎湯」之稱，中醫常以西瓜皮(別名為西瓜翠衣)入藥，對夏天中暑，汗出後津傷，有口渴心煩，小便量少色黃人士，有退熱降溫，利尿除煩的功效。
另一西瓜產物是坊間頗常用的西瓜霜，是由未成熟的西瓜與芒硝加工製成。方法為將較生的西瓜切開一個小開口，挖出部分果肉，把芒硝放入瓜中，然後蓋回西瓜皮並吊起風乾，若干時間後，西瓜皮會出現白色霜狀粉末，刮下此霜即成西瓜霜，有清熱解毒的作用。而現代西瓜霜，還會添加其他有清熱作用的中藥成份，具有清熱瀉火，消腫止痛的療效，可治療胃熱引起的牙齦腫痛、口腔潰瘍、咽喉腫痛、扁桃腺炎、口角發炎等問題。
由於西瓜性質寒涼，體質虛寒，易手足冰冷、體弱多病及脾胃虛弱，食欲不振，易胃脹嘔吐腹瀉人士，應避免進食西瓜，而初期懷孕、產後坐月婦女及手術後患者，亦不宜進食西瓜。另外，年紀老邁，腎氣虛弱，有頻尿人士應避免晚上吃西瓜，以免夜尿頻繁，影響睡眠。即使體質平和人士亦不應大量進食西瓜，以免引起胃脹嘔吐泄瀉，寒咳痰多。
鳳梨
鳳梨性質平和，味甘酸，有生津解渴，促進消化的效果，可改善口乾煩渴、食欲不振、消化不良等。菠蘿味道及屬性都偏酸，對食滯、消化不良者可幫助消化，但對胃痛、胃酸過多人士卻有刺激腸胃，增加胃酸分泌的反效果，此人群應避免食用。
芒果
芒果性質平和，味甘，能生津止渴，具有養腎健脾，益胃、止嘔、止暈等效果。坊間常誤以為芒果性質濕熱，其實是由於芒果的樹幹、樹葉、果皮含有漆酚和間苯二酚，皮膚接觸到可能會引發過敏，造成皮膚炎，加重濕疹症狀，因此中醫普遍將芒果歸類為發物，皮膚易敏感及患有濕疹人士應避免進食。
桃子
桃子性溫，味甘酸，具有生津止渴、潤腸通便的作用。但由於桃子性溫，濕疹病患進食桃子易加重皮疹痕癢。亦有部份人士對桃子的毛過敏，可刺激皮膚引發皮疹，或吸入呼吸道而引發氣管敏感，導致咽喉痕癢及咳嗽。另外，由於桃子含有大量果膠，可刺激腸道蠕動，因此腹瀉患者不應進食桃子，以免引發嚴重腹瀉。
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