春夏疾病防治

養生|中醫

春夏交接之時，容易出現各種季節性疾病。如咳嗽、濕疹等。香港春夏氣候溫暖 潮濕，春雨綿綿，易感濕邪。濕邪分外濕與內濕，要避免生病，防濕十分重要。

首要是避雨，臨床上春天一旦連綿數日下雨過後，總會有些感染濕邪的病人求診， 其中有不少訴在雨天時貪方便，淋了「幾滴」雨。而往往正是這幾滴雨，就令人 生病。冷氣出風大，溫度低，是香港一大特色。趕下班去乘地鐵，淋了雨，冷氣一吹， 風寒濕邪從體表侵襲，易發感冒。濕性重濁，中濕的病人頭腫痛如裹，描述的特 點是頭上如戴了頂帽一樣。風邪易襲頭部，濕邪易傷腸胃。往往淋雨受寒後，病 人易出現腹瀉便溏。若再加上飲食不節，腸胃消化過載，就易變大病。此類淋雨後單純頭重，加上腸胃病，是寒濕類。以芳香藥物治之，常用藥是藿香、 佩蘭。我常常建議脾胃差的病人在雨季提早購買藿香正氣散在家看門口，一旦中濕，及時服用，一般藥到病除，否則再拖幾日，病情傳裏轉虛，甚至化熱咽痛發燒，就不是自服成藥可解決的事。然而，雖然藿香正氣散十分萬用，適合大部分人，亦並不是所有人都可以食，尤其是本身有濕疹底的病人，藿香有時會加重濕疹，所以詳情還請詢問中醫師。

第二類是內濕，內濕一般由於飲食不節而致，一般會說是過食生冷，如西瓜、冷 飲、刺身等食物而致。但臨床上，內濕之人，卻多半不是進食的種類出問題，而 是進食太過，消化不良，脾胃轉弱，繼而天氣反覆，然後腹瀉不止。我甚至試過 最近有一日，不約而同出現數個食生蠔後便溏數日，自服成藥，求診西醫服止瀉 藥後仍未痊癒的病人來求診。症見舌淡苔膩，納食不香，脈或濡或沉，多是飲食 傷中，繼而轉虛，一般要加入補脾胃藥如黨參、白朮等方能止瀉。

另一致病原兇是湯水。香港人喜歡煲湯，特別是老一輩的人，家中的湯料齊全如百子櫃，然而他們煲湯的方法實在有待商確，常見的是家中的藥材，每樣都落一 點。煲出來的湯，非但味道耐人尋味，中醫角度的藥效更是寒熱錯雜，燥濕滋潤 共存。我在病人口中聽過最恐怖的湯水包含了北芪、黨參、紅棗、沙參、玉竹、 土茯苓、赤小豆、淮山、蓮子、芡實、百合、薏仁、蘋果。駭人聽聞。雨季湯水最忌過於滋潤，尤其是受寒濕後的咳嗽不盡，飲了滋潤湯水如蘋果雪梨後，會出現咽中有痰遲遲未好的感覺，咽癢難耐。煲湯不宜將性味差異太大的藥材混合， 北芪、黨參等藥材溫補，香港春夏氣候炎熱，若非年老體虛，不宜飲用。沙參、 玉竹、蘋果、雪梨等滋膩，雨天時飲用加重脾胃負擔，易引起脾胃問題。土茯苓、 赤小豆等則是最典型的祛濕湯料，只要不是素體虛弱，夜尿頻多，一般無大問題。

春夏天兩季我最推介的是薏米，怕寒涼者可生熟薏米混合，在普通湯水中加入一 把即可，健脾祛濕，一家都可飲用。

 #養生 #中醫 

(文章照片由互聯網提供)

(譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)