足底筋膜炎

足底筋膜炎|中醫

足底筋膜炎是現代都市常見的足部疾病，是指足底筋膜處出現慢性炎症及筋膜損傷，主要表現為跟骨內側足底起點的疼痛，特別在晨起或長時間靜止後著地最為明顯。中醫將足底筋膜炎歸屬於「筋傷」、「足跟痛」等範疇，認為本病多由足部勞損，足為諸陽之本，肝主筋，腎主骨生髓，肝腎不足則筋骨失養所致。

足底筋膜炎病因

1. 反覆行走、長時間站立、穿著不合腳之鞋類，導致足底筋膜過度牽拉，筋膜損傷累計而觸炎症反應。

2. 足弓異常，如扁平足、高弓足等改變足部力學結構，使局部的筋膜承受異常壓力，容易引發損傷。

3. 隨年老退化，筋膜彈性減退，肌筋修復能力較差，使中老年人成為本病的好發人群。

4. 肥胖和代謝性疾病（如糖尿病患者）會加重足底負擔。

5. 運動損傷或勞損造成筋膜過度使用。

常見的臨床表現：

主要表現在足跟內側疼痛。

-尤其以晨間起床後或長時間靜止後初次下地行走時，疼痛感最為強烈。

-多數患者在活動一段時間後症狀會暫時減輕，但行走過久或站立時間過長易使疼痛加劇。

中醫治療方法：

中醫治療本病多用針灸療法，達到調節局部氣血、疏通經絡、行氣止痛的療效。

同時建議患者拉筋伸展（例如局部踩踏按摩球）、避免過度勞損、矯正步態、選用適當鞋墊等方法促進疾病的康復和預防復發。

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