足底筋膜炎|中醫 男，58歲。 左足跟腫脹疼痛3周。現左足跟腫脹疼痛，早上起床時更明顯，納一般,大便調。舌紅紫, 苔薄黃白。脈滑,尺弱。 足跟痛是一個十分常見的病，好發於中年後，通常表現為足跟部壓痛，早上起床後踩地時更甚，再走路一段時間後疼痛可減輕，也常見於工作上需要經常站立、走動的人身上。病人踏入中年，尺脈弱，腎氣漸虛，腎主骨，致足跟不榮，不榮則痛。舌紅紫，反映有血瘀，阻塞經絡，不通則痛。所以，病人辨證為腎虛血瘀，治法為補腎活血，疏通經絡。中藥處方如下： 六味地黃丸+當歸雞血藤湯+痛症方加減（熟地 山藥 山茱萸 茯苓 澤瀉 牡丹皮 丹參 當歸 鷄血藤 乳香 沒藥 川芎 紅花 赤芍 黃柏） 針灸穴位使用左足跟壓痛點 左湧泉 左公孫 左然谷 左三陰交 左太溪 左血海 左承山 右大陵 電針 神燈照射左足底部 25mins 治療1個月後左足跟痛已大減，基本已退，只剩下有時少許痛。 #足底筋膜炎 #中醫 (文章照片由互聯網提供) (譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)

足跟痛 |中醫 本月有一位病人前來求診，他訴說左足跟疼痛已持續多日。期間曾接受過針刺治療，雖然針後疼痛稍有緩解，但症狀反覆無法根治，這讓他煩惱不已，希望我能幫助他徹底改善。當日正逢天氣寒冷，天文台發出了寒冷天氣警告。考慮到寒氣會導致經絡痹阻，進一步加重疼痛，我決定採用溫針灸為其治療。 什麼是溫針灸？ 溫針灸，又稱針柄灸，是將針刺與艾灸相結合的一種治療方法。在施針後，於留針過程中將艾絨團或艾粒掛在針柄上點燃，透過針體將熱力傳導至穴位或病變部位。這種方法具有以下功效： l 溫通經脈：驅散寒氣，疏通受阻的經絡。 l 行氣活血：促進氣血運行，改善血液循環。 l 減輕疼痛：緩解麻痹、重著等症狀，特別適用於寒盛濕重、經絡壅滯的病證。 治療過程 1. 穴位選取 為了達到活血化瘀、疏通經絡的效果，我選取了以下穴位： 足三里、陽陵泉、三陰交：疏通下肢經絡，調和氣血。 太溪、崑崙、申脈、照海：強化足部經氣的循行。 阿是穴（足跟底部壓痛點）：對症施治，直接作用於病變部位。 2. 操作步驟 針刺：先按上述穴位進行針刺，留針。 溫針灸：在足跟底部，放置一張

足底筋膜炎 |中醫 足底筋膜炎是現代都市常見的足部疾病，是指足底筋膜處出現慢性炎症及筋膜損傷，主要表現為跟骨內側足底起點的疼痛，特別在晨起或長時間靜止後著地最為明顯。中醫將足底筋膜炎歸屬於「筋傷」、「足跟痛」等範疇，認為本病多由足部勞損，足為諸陽之本，肝主筋，腎主骨生髓，肝腎不足則筋骨失養所致。 足底筋膜炎病因 1. 反覆行走、長時間站立、穿著不合腳之鞋類，導致足底筋膜過度牽拉，筋膜損傷累計而觸炎症反應。 2. 足弓異常，如扁平足、高弓足等改變足部力學結構，使局部的筋膜承受異常壓力，容易引發損傷。 3. 隨年老退化，筋膜彈性減退，肌筋修復能力較差，使中老年人成為本病的好發人群。 4. 肥胖和代謝性疾病（如糖尿病患者）會加重足底負擔。 5. 運動損傷或勞損造成筋膜過度使用。 常見的臨床表現： 主要表現在 足跟內側疼痛 。 -尤其以晨間起床後或長時間靜止後初次下地行走時，疼痛感最為強烈。 -多數患者在活動一段時間後症狀會暫時減輕，但行走過久或站立時間過長易使疼痛加劇。 中醫治療方法： 中醫治療本病多用針灸療法，達到調節局部氣血、疏通經絡、行氣止痛的療

足底筋膜炎|中醫 Q： 什麼是「足底筋膜炎」？ A： 「足底筋膜炎」(plantar fasciitis) 是指連接腳跟與腳趾頭的一層筋膜組織發炎。「足底筋膜」的功能有如避震器一樣，能夠吸收我們日常動作對足底的衝擊力道。若你的足底筋膜受傷，就會發炎和腫脹，不論站立或行動時也...

足底筋膜炎|中醫 舒筋小貼士 熱敷浸腳，每晚15-20分鐘，可促進血液循環，舒展腳筋 按摩足部，每晚10分鐘，可使肌肉更放鬆 塗少許潤膚乳液，用手輕按腳弓，向上施壓，不要按壓疼痛的地方 坐著輕輕踩踏小球，或運用腳底輕輕滾動小球，刺激腳弓 舒筋運動...

足底筋膜炎|中醫 你有沒有試過足跟疼痛或足底疼痛呢？如果你不理會，這種疼痛便會變得十分困擾，影響日常活動，更影響你的心情。「足底筋膜炎」已是現今常見的痛症之一。 足底筋膜炎的疼痛模式 每天起床時，第一步地，痛楚最甚 步行數分鐘後，痛楚漸漸減退...