香港人普偏的體質特點

科普|中醫

中醫有個特別的理論，名爲因地制異。每個地方生活的人民，因為當地文化，生活習慣、飲食習慣和氣候等因素的不同，而會有不同的體質傾向。認識到自己的體質，人們可以透過改善自己的生活習慣來達到預防疾病的發生，對我們十分重要。香港人普偏容易傾向於以下這3種體質，分別是脾虛濕困、濕熱和血虛。

1.脾虛濕困：脾胃為後天之本，主要運化水穀，氣血生化之源，脾胃虛則百病由生。由於香港天氣十分潮濕，人為自然界的一部分，外來的濕氣容易困住脾胃，導致脾胃虛弱。同時，有些香港人平時有飲涼茶的習慣，涼茶為寒涼之品，經常飲涼茶雖然可以清熱，但寒涼傷脾，也會導致脾胃氣虛。脾胃氣虛，不能運化水濕，所產生出來的濕氣也會進一步脾胃，因此脾虛與濕困是一個惡性循環。

2.濕熱：香港天氣炎熱潮濕，特別是在夏天，自然界中的濕熱之邪很容易外犯我們身體，導致我們的體質容易形成濕熱型。同時，香港社會富裕，很多人喜歡吃油膩、火鍋、煎炸等熱氣食物，這些食物一方面會使我們熱氣，另一方面會傷及脾胃，脾胃虛則容易產生痰濕，痰濕與熱結合形成濕熱。

3.血虛：香港人普偏夜睡，睡眠時間少。肝主藏血。在晚上，如果我們夜睡或睡眠不足，則會傷及肝血，導致血虛。同時，香港人生活及工作壓力大，會導致情志失調，由於肝主情志，情志過極也會傷及肝血。

所以，由於以上原因，我們在香港經常遇到這3種體質的病人，處方用藥上會特別注意。

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