更年期湯水|中醫 更年期是指婦女卵巢功能逐漸衰退，到最後消失的一個過渡時期。部份婦女會出現一些與絕經有關的症候，稱之為更年期綜合症，年齡多介乎45至55歲之間。臨床表現主要為： 月經週期改變，經期紊亂，或遲來、或不來，經量或稀少、或量多 烘熱汗出，頭暈耳鳴，心悸失眠...

秋季養生|中醫 中醫理論認為：“春夏養陽，秋冬養陰”。秋季要保養體內陰氣，當氣候變冷時，正是人體陽氣收斂，陰精潛藏於內之時。故應以保養陰精為主。 《素問·臟氣法時論》說：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”。可見酸味收斂肺氣，辛味發散瀉肺，秋天宜收不宜散，所...