失眠|中醫 在臨床上，經常看到病人因工作緊張，精神不放鬆，又或因家庭各種各樣的壓力接踵而至讓他們無法安心睡眠，嚴重甚者，更整夜不眠，這不單影響工作表現，亦令人精神不振，情緒低落，當出現這種情況時，除應積極解決導致失眠原因外，亦可以嘗試通過多吃以下食物來安神助眠。 1:小米...