白髮|中醫 現今白髮不僅是年齡的標誌，越來越多的年輕人被「少年白」困擾。   在中醫角度看白髮並非單純的「頭髮問題」，而是身體內部失衡的外在信號，與肝腎氣血有密切關係。   《黃帝內經》有曰：「腎藏精，其華在髮」；「肝藏血，血養髮」。腎精充盛，則頭髮烏黑亮澤；血氣充足，才能濡養毛髮根莖。若腎精虧虛，頭髮失去滋養，便會逐漸變白、乾枯；血氣不足或氣血運行不暢，毛髮得不到充足營養，也會導致白髮早生。 而現今社會上比較常見的是患者長期精神緊張、熬夜勞累、或飲食不規律等，進一步耗損腎精與血氣，而加速白髮生長。   針對白髮的調養，主要是內調為本。除了飲食調理上適當多吃黑芝麻、黑豆、核桃等養腎補精的食材，在作息上亦要變得規律，避免熬夜，保證充足睡眠，有助於腎精的蓄養與氣血的運行。 同時，需注意保持心情舒暢，面對壓力時可做適量的運動或做自己感興趣的事以放鬆身心，減少對氣血的耗損。   但需要注意的是，中醫調養講究辨證論治，不同體質的人調養方式不同，不要過份追求「補腎」，若白髮問題較嚴重，建議尋求專業中醫師的指導，通過服藥、針灸等方式對症調理。  ...

白髮 |中醫 黑頭髮變白，我們需要了解為甚麼。 把人體比作一棵樹。頭髮就好比是樹葉，黑色的頭髮就是健康的綠葉，而白色的頭髮，就是枯萎發黃的黃葉子。 葉子發黃，問題不在葉子，而是在樹根。《黃帝內經》說：腎，其華在發。頭髮變白，意味著腎臟里深層能量不夠了。  ...

白髮|中醫 烏黑亮麗透髮可以使人看起來年輕，但是現今都市人發展迅速，人們工作生活壓力大,不少人在壯年的時候出現白髮的現象，而中醫在治療白髮方面有不少的辦法。 正所謂「有諸於內必形於外」，白髮亦反映了身體內部的臟腑問題。在《素問 · 上古天真論》 曰 : “ 女子七歲 ,...

白髮|中醫 都市人生活節奏急促，生活壓力大，致使白髮問題日趨年輕，不少人三十歳以前就出現白髮，不到中年，頭上毛髮竟已花白，看上去樣子老邁又憔悴。若不及時處理，隨時未老先衰，白髮的問題會越來越嚴重，影響外觀。 從中醫角度來看，早生白髮屬早衰症狀其中之一，與肝腎虧虛有關，是身體...

脫髮|中醫 頭髮的生長週期 頭髮生長周期分為生長期(約2-4年)、退行期(約2-4周)和靜止期(約2-4月)，頭髮的生長是處於一個動態平衡中，即同一時間，約有90%的頭髮處於生長期，大約以1個月長1厘米的速度生長。另外10%的頭髮則處於退行期及靜止期。退行期是指頭髮在生長期...