眼睛保健|中醫 現今都市人長期電腦工作、使用電子屏幕產品通訊娛樂，容易出現目澀眼紅等眼部不適，《素問》曰：「久視傷血」，究竟有何舒緩預防方法呢？現簡述如下： 一、運目保健 1.運睛－晨醒後先閉目，眼球自右至左、自左至右各旋轉10次，再張眼依次看左上角、右上角、左下角、右下角...

眼睛保健|中醫 都市人大多都是時時刻刻「機不離手」，無論任何時候電子產品都總是圍繞著我們。不論行街食飯、等車等人總有一個在篤。上下班時十個有九個都在注視著屏幕，不停地篤，與彼岸的他或她在聊天，或是在看社交網站，或是在打機、煲劇、睇新聞。上班時我們同樣也在接觸電腦，對眼睛的損...