狹窄性腱鞘炎|中醫 一位年輕的餐廳服務生走進診間，右手大拇指根部腫了一塊，輕輕一動就痛到想罵人。他苦笑說：「醫師，我沒結婚也沒小孩，怎麼會有媽媽手？」 我檢查了一下，按壓他的陽溪穴附近，痛得他倒抽一口氣。再問他的工作內容——每天端托盤、單手拿好幾杯飲料、反覆開瓶蓋。答案就出來了。 媽媽手，其實是「手腕過勞」 西醫叫「狹窄性腱鞘炎」，中醫看很簡單：經絡不通、氣血瘀滯，加上寒濕趁虛而入。 很多人以為休息就會好，但現實是——你睡覺時手是休息了，但白天的錯誤姿勢已經讓肌腱和腱鞘反覆摩擦，產生微小撕裂。如果再加上上班吹冷氣、回家喝冰飲，寒濕就會讓局部血管收縮、氣血更過不去，變成慢性發炎。 我看過的患者，從全職媽媽（抱小孩）、髮型師（拿剪刀）、機車族（猛催油門），到一天滑手機六小時的學生，都中過這招。 中醫怎麼治？不只看手，也要看全身。 針灸是最快的：局部取陽溪、合谷、列缺，再根據體質加上遠端的曲池、手三里。 有一位患者本來被建議打類固醇，她怕復發跑來找我。我幫她針灸三次，搭配活血化瘀的科學中藥（桂枝、丹參、川芎），再教她一個關鍵動作：把手機抬高到視線水平，

狹窄性腱鞘炎|中醫 中文俗稱的媽媽手其實指的是手腕側邊拇指肌腱的狹窄性腱鞘炎。在1895年由一位瑞士的外科醫師所提出，故以他的名字命名，稱作“De Quervain's syndrome”，所以中文也有人稱作狄魁文氏症症群。...