科普|中醫 踏入五月天，炎炎夏日已至，酷烈的驕陽瞬間便能把街道上的途人烤得汗流浹背。這理應是把冬春二季囤積下來的寒濕之氣蒸發掉的大好時機，但臨床時卻發現求診者舌苔厚膩的情況多了，濕困的症狀反比春天時更明顯了。本着治病求因的精神，遇到這些情況，筆者一般會問：「最近有無飲凍飲？...

科普|中醫 虛則補之，是中醫的基礎，很符合邏輯，很直接。但為什麼總有些人會「虛不受補」呢？明明身體虛弱，進補後非但沒改善，還出現喉嚨痛、口苦、多夢易醒、肚脹等問題。 首先，你真的虛嗎？有些人容易疲倦，坐久一點就打瞌睡，手腳軟弱無力，吃很少就覺得飽滯，這是氣虛嗎？未必。很多時...

科普|中醫 近來有不少病人在就診時與筆者大吐苦水，說道孩子自從新冠疫情以來，時時在家中上Zoom，一天由早到晚都在家中，不但是我生病，他都要鬱出病來了。 筆者聞言笑道，要不然我給孩子開一張讀書方，讓他開心讀書，聰明伶俐吧!...

科普|中醫 春風送暖，陽氣上升，自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮。然而，人體尚不適應天氣變化，常有身體疲倦乏力，精神欠佳，影嚮日常生活、學習和工作。 舂天由於暖濕氣流的影嚮，春季開始出現降雨增多，春雨綿綿，加上春季陽氣初生，而寒氣未消，寒濕之氣相合最易傷脾；故人們食欲下降，身體...

科普|中醫 不少人經常疲倦欲睡、身重乏力、面色蒼白、四肢冰冷，驟眼看「虛弱」非常。有些朋友會服用中藥補品，例如：黨參、黃芪、紅棗、阿膠、燕窩、鹿茸等.....但服用這些補品後，有時不但對「虛弱」的情況沒有幫助，更出現不同副作用，例如：腹痛泄瀉、嘔吐納差、口乾舌燥，更甚者會咽...

科普|中醫 上節提到思慮太過會影響脾胃的消化功能，而除此以外，它還會影響我們一身的正氣運行。《素問・舉痛論》云：「余知百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩⋯⋯思則氣結⋯⋯思則心有所存，神有所歸，正氣留而不行，故氣結矣。」每種情志都會對我們的正氣帶來不同的影響，而當中思慮會使正氣...

科普|中醫 看病多年，病人最多問到的問題是「醫師醫師，我究竟係寒底定熱底？」，多數我會答「你其實係虛底」。那「虛底」是甚麼？為甚麼香港多人是「虛底」？ 的而且確，寒熱是辨證其中一項尺度，但別忘記虛實也是一項重要的尺度。以坊間一貫認為的「熱底」，其症狀多以咽喉易乾、乾咳、易長...

科普|中醫 「思想之患」四字出自《黃帝內經・素問》開首第一篇《上古天真論》。該篇重點論述古代懂得養生之道的人如何透過日常生活起居飲食的節制，以保養個人的精氣，從而達致延年益壽的效果，盡享上天賦予的生命長度。其中最後一段提到，若要健康長壽，當「內無思想之患，以恬愉為務，以自得...

科普|中醫 第一是外在的濕氣（外濕），與周遭環境有關，香港屬沿海地區，海洋濕氣隨海風飄來使周遭環境濕度高，春夏更甚，而外在的濕氣會影響人體使內在的濕氣加重。 第二是內在的濕氣（內濕），主要與香港人的飲食習慣有關。舉例中午大多數人少不免到茶餐廳吃中午飯，一般會配個凍飲，如：凍...