賴希浚醫師
- Nov 29, 2020
思想之患
科普|中醫 「思想之患」四字出自《黃帝內經・素問》開首第一篇《上古天真論》。該篇重點論述古代懂得養生之道的人如何透過日常生活起居飲食的節制,以保養個人的精氣,從而達致延年益壽的效果,盡享上天賦予的生命長度。其中最後一段提到,若要健康長壽,當「內無思想之患,以恬愉為務,以自得...
尹進龍醫師
- Nov 29, 2020
淺談香港人為何「濕氣重」?
科普|中醫 第一是外在的濕氣(外濕),與周遭環境有關,香港屬沿海地區,海洋濕氣隨海風飄來使周遭環境濕度高,春夏更甚,而外在的濕氣會影響人體使內在的濕氣加重。 第二是內在的濕氣(內濕),主要與香港人的飲食習慣有關。舉例中午大多數人少不免到茶餐廳吃中午飯,一般會配個凍飲,如:凍...