林凱怡醫師
- Feb 28
失眠
失眠|中醫 失眠是很多都市人遇到的問題。 中醫稱之為不寐。不寐是指經常不能獲得正常睡眠為特征的病證,當中證情輕重不一,輕者有入寐困難,有寐而易醒,有醒後不能再寐,有時寐時醒等,嚴重者則徹夜難寐。 形成不寐的原因有很多,主要可分為思慮勞倦過度,傷及心脾;胃氣不和,夜臥不安;陰...
戴偉豪醫師
- Mar 30, 2023
中醫解失眠
失眠|中醫 失眠,常見的都市病一種,相信有不少人都受困於這個問題。包括難以入睡、睡眠難以維持,時睡時醒、甚至經常睡到一半突然醒來後就難以再入睡等等。偶爾受失眠困擾,可能與以下因素有關。 中醫學認為睡眠與清醒是人體陰陽互動的結果。隨著晝夜交替,日出日落,人體的陰陽變化與大自然...
許慧玲醫師
- Oct 30, 2021
中醫治療失眠
失眠是非常常見的病,中醫稱之為「不寐」。古今多認為失眠與體虛、七情、內傷、六淫、久病、飲食勞倦、外傷等有關,有虛實之分:虛證多見憂思勞倦太過、傷及心神,而致心脾兩虛,神不守舍;陰虛火旺,火擾心神,心神不安;體虛勞倦,心腎不交;心虛膽怯,心神不安等。實證則與火、熱、瘀、鬱、濕...
方浩原醫師
- Jul 30, 2021
失眠與情緒
失眠|中醫 失眠為香港的常見病之一。如病人出現入睡困難、難以熟睡、時睡時醒、醒後不能再睡,甚至彻夜不眠,並且每七天會有至少三天晚上出現上述情況,都可以診斷為失眠。總括來説,失眠即是睡眠時間、深度的不足以至於不能消除疲劳。...
彭志强醫師
- Sep 29, 2020
失眠自救選穴
失眠|中醫 失眠是都市疾病極為常見,成因各異,有因壓力、肝火、心氣不足、過份疲勞、頸椎病等。以上各因素都可引起睡不深、易醒、難入睡,甚至日久造成長期失眠,需用安眠藥來入睡。現介紹五個穴位來改善睡眠質素。 分別是印堂、太沖、三陰交、神門及風池。各穴定位如下:...