李孔熙醫師
- Nov 29, 2020
秋冬養生
養生|中醫 近日天氣開始轉變﹐天氣不單變冷﹐亦變得乾燥。這個時候皮膚乾燥就成為大家注重的問題﹐究竟中醫如何看待和調理皮膚乾燥呢? 1. 見微知著﹐防患未然 中醫提倡“治未病”﹐即重視預防﹐力求做到“未病先防﹑既病防變”的層次。在進入秋冬後出現皮膚輕度乾燥時﹐就應該注意皮膚的...
葉健棠醫師
- Sep 29, 2020
腰背保健養生法
養生|中醫 歷代養生家非常重視腰背部位的保養,保養得當,可促進氣血運行,協調和增強全身各部分的聯繫,提高新陳代謝的能力,達到健身防病的目的。 背為足太陽膀胱經、督脈所過之所,五臟的俞穴都會聚於背,背的寒暖與臟腑的功能直接相關,故應當注意保護。...
梁希敏醫師
- Aug 30, 2020
三伏・鰻魚・無鱗魚
養生|中醫 今個三伏天灸,人潮仍絡驛不絕。大家都想透過這個簡單的療法,免服藥、免針灸,增強陽氣,預防疾病。 之前曾經講過,韓國人會在三伏天食參雞湯。而日本人,就會在“土用の丑の日”食鰻魚。 根據易經,一年四季可用“金木水火土”五行劃分。轉季之間為土。在日本,立春、立夏、立秋...
蘇愛巧醫師
- Aug 30, 2020
秋燥
養生|中醫 雖然香港晴熱依舊,但時序早已入秋,燥氣漸盛。 仔細觀察身邊的親友,不少開始有鼻乾咽燥、皮膚乾澀或口渴欲飲,甚至乾咳少痰、大便秘結,雖然程度不同,類似的症狀不少人也有,中醫稱之為“秋燥”。 中醫理論提倡秋冬養陰,是指在秋冬養“收”氣、養“藏”氣,以適應自然界陰氣漸...