養生|中醫 今個三伏天灸，人潮仍絡驛不絕。大家都想透過這個簡單的療法，免服藥、免針灸，增強陽氣，預防疾病。 之前曾經講過，韓國人會在三伏天食參雞湯。而日本人，就會在“土用の丑の日”食鰻魚。 根據易經，一年四季可用“金木水火土”五行劃分。轉季之間為土。在日本，立春、立夏、立秋...

養生|中醫 雖然香港晴熱依舊，但時序早已入秋，燥氣漸盛。 仔細觀察身邊的親友，不少開始有鼻乾咽燥、皮膚乾澀或口渴欲飲，甚至乾咳少痰、大便秘結，雖然程度不同，類似的症狀不少人也有，中醫稱之為“秋燥”。 中醫理論提倡秋冬養陰，是指在秋冬養“收”氣、養“藏”氣，以適應自然界陰氣漸...